哪些不良生活习惯会引起便秘

便秘是日常生活中很常见的肛肠疾病，便秘对身体健康的危害是很大的，宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气、造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张等，日常要注意预防便秘，我们知道，便秘与日常生活习惯有很大关系。那么，哪些不良生活习惯会引起便秘呢？

引起便秘的不良生活习惯常见有以下几点：

1、饮水不足

忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内异物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。

2、久坐不动

久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

3、排便习惯不佳

工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。

4、过度劳累、精神紧张

过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。

以上就是哪些不良生活习惯会引起便秘的详细介绍，相信大家都有了一定的了解，由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间比较长，患者就要及时到医院检查，以免延误病情治疗时机，大同肛泰医院在治疗便秘方面有丰富的经验，医院凭借过硬的医疗质量、全方位的贴心服务和先进的诊疗技术，对患者的健康保驾护航，并赢得广大患者的的一致好评。