预防外痔的方法是什么

预防外痔的方法是什么？

1、细致饮食调治。痔疮术后病人的先进条便是不要饮酒，不管是黄酒，白酒，照旧啤酒，都属禁忌之列。凡辛辣刺激的食品，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等，对痔疮的充血出血都有很大的影响，痔疮病人应少吃或只管即便不吃。

2、养成精良的大便风俗。连结大便通畅。大便秘结、干硬，便时努挣，腹压敏捷增高，静脉丛因此屈曲扩张，每每造成痔疮破碎，肛门皮肤裂伤，出现便血和痛苦伤心。便秘患者上茅厕时切莫过分使劲，应实时服药清肠通便。另一方面，也要防备腹泻，一日大便多次，纵然便溏薄也会毁伤痔疮。

3、得当活动。细致转变体位，这也是防备痔疮反复的紧张要领，除做操，打拳之类满身性的体育熬炼外，还需增强局部的熬炼，肛门紧缩活动，又称提肛，即自我调解括约肌，紧缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，逐日一到二次。对峙恒久做，对防备反复很有利益。恒久从事久坐、久站、久蹲事情的人，较好坐久蹲久了起家走走，站久了移动一下稍息，力图劳逸适度，消息相宜。

4、实时诊治。一旦出现肛门坠胀及便血等症状，应立刻请有履历的肛肠科大夫举行诊治，不要因小失大，贻误病情。

5、高血压等病人要越发细致。患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹腔病变等容易诱发痔疮的病人，要接纳有用步伐举行实时治疗，制止病上加病。