大同肛泰肛肠医院：胃肠科医生教你科学护胃，做到这4点，胃更舒服

大同肛泰肛肠医院详解：烧心嗳气、胃痛反复，真的只是“老胃病”吗？不少患者都曾这样自我安慰，直到检查后才发现，原来问题早已从浅表性胃炎悄然发展了。
 
春季气候多变，早晚温差大，正是胃病的高发期。为此，提醒大家“护胃”的重要，帮助大家养好胃黏膜。
 
01、胃黏膜受损为什么要做胃镜？
 
在胃肠科门诊，曾有不少患者忧心忡忡地问医生：“大夫，我这反复胃胀到底能不能彻底治愈呢？”还有些患者经常频繁嗳打嗝，我院胃肠科医生详细询问其病史后，安排胃镜检查，结果发现是浅表性胃炎在作怪。
 
其实，这都是胃黏膜受损的表现，现代生活节奏快、饮食不规律等不良习惯，常常导致胃黏膜受损……为什么胃肠科医生都这么重视胃镜检查呢？因为胃镜不仅能直接观察胃黏膜的充血、水肿或糜烂情况，还能在可疑部位取一小块组织做病理活检——这才是判断胃部病变是良性还是恶性的“金标准”。
 
02、症状好了不等于胃黏膜好了
 
临床上，患者最容易犯的错误就是“症状一好转就停药”。有一些患者，几年前胃镜查出浅表性胃炎合并幽门螺杆菌感染，吃了两周药感觉症状消失了，之后好转便以为是痊愈了，不仅擅自停药，生活上更是毫无节制。直到近期，患者持续胃痛加剧，复查胃镜发现已经发展为萎缩性胃炎伴肠上皮化生——这才是真正的癌前病变！
 
胃肠科医生提醒胃炎患者：胃黏膜的修复需要时间，幽门螺杆菌的根除需要全程规范用药，任何一个环节中断，都可能让前功尽弃。
 
浅表性胃炎阶段应及时干预，绝大多数可以痊愈，一旦放任不管，病情沿着“浅表性胃炎→萎缩性胃炎→肠上皮化生→异型增生→胃癌”这条链条发展下去，风险就会急剧升高。
 
03、春季护胃指南
 
春意正浓，但温差大、多风、湿度变化剧烈，胃肠道黏膜屏障最容易受到冲击，加之烹饪时如果加入大量辛辣调料或油炸，对胃黏膜就是不小的刺激。胃肠科医生建议，养好胃黏膜试试这么做：
 
①吃：规律三餐，早餐7至8点、午餐12至13点、晚餐18至19点，每餐七分饱。应避开生、冷、硬、辣、酸、油炸、过烫这7类食物，咖啡、浓茶、酒精先忍一忍。春季盛产菠菜、韭菜等绿叶蔬菜，用清淡方式烹调（比如清炒或做汤），既顺应季节又能养护胃气。
 
②睡：要在23点前入睡，睡眠不足会严重影响胃黏膜夜间自我修复。春季肝气旺盛，熬夜最伤脾胃。
 
③动：饭后半小时散步15到20分钟，避免剧烈运动和马上平躺。
 
④查：幽门螺杆菌感染者治疗后必须复查确认根除；无特殊症状者可每2到3年复查一次胃镜，如果活检发现萎缩或肠化，复查间隔要缩短到1年。
 
04、胃病不怕早，就怕拖
 
浅表性胃炎是胃黏膜发出的***声警报。科学规范的根除治疗、长期坚持的健康生活方式、定期的胃镜复查——做到这三条，绝大多数患者可以彻底摆脱胃病困扰，胃黏膜完全恢复健康状态。
 
大同肛泰肛肠医院提醒大家：如果您或家人正受胃胀、反酸、隐痛困扰，或者体检报告上已经出现“浅表性胃炎”的字眼，别犹豫也别害怕，及时到专业胃肠科检查治疗。早查一步，胃就多一分保障。