大同肛泰肛肠医院：为什么一到夏天，很多人会出现拉肚子的症状？

大同肛泰肛肠医院详解:夏天是腹泻的高发季节，很多人稍不注意就会“中招”。那么，为什么夏季更容易拉肚子？哪些人群需要特别注意？大同哪家肛肠医院更专业？今天，我们就来详细聊聊这些问题，并为大家提供科学的预防建议！
 

夏季腹泻高发原因主要有这几点

 

1.细菌、病毒繁殖快，感染风险高

 
夏季高温潮湿，细菌（如大肠杆菌、沙门氏菌）和病毒（如诺如病毒、轮状病毒）繁殖速度加快，容易污染食物和水源。常见的感染途径包括：
 
01.变质食物：隔夜饭菜、未冷藏的熟食、切开后久放的西瓜等。
 
02.生冷食品：未煮透的海鲜、凉拌菜、街头小吃等。
 
03.水源污染：饮用生水或未经消毒的饮品。

 

2.饮食贪凉，肠胃受刺激

 
夏天很多人喜欢吃冰镇饮料、雪糕、冷食，但过量摄入会刺激胃肠道，导致消化功能紊乱，引发腹泻。
 

3.  空调房温差大，免疫力下降

 
长时间待在空调房，室内外温差大，容易着凉，导致胃肠功能失调，出现“空调腹泻”。
 

哪些人群更容易中招？

 
儿童：免疫系统较弱。
 
老年人：肠胃功能退化，抵抗力较差。
 
免疫力低下者：如长期服用抗生素人群。
 
经常外食者：外卖食品卫生条件难以保证。
 

如何预防夏季腹泻？

 

注意饮食卫生

食物要煮熟煮透，避免生食。 
冰箱食物分类存放，避免交叉污染。 
不吃隔夜菜，尤其是海鲜、肉类。 
避免过度贪凉 ：冷饮、冰镇食品适量食用，避免刺激肠胃。  
饭前便后洗手，减少病菌传播。 
食物加盖存放，避免苍蝇污染。 
 

增强免疫力

规律作息，避免熬夜。 
适当补充益生菌，维持肠道菌群平衡。
 

腹泻期间该怎么做？

 
及时补水：腹泻易导致脱水，可饮用淡盐水或口服补液盐（ORS）。
 
饮食清淡：选择粥、面条等易消化食物，避免油腻、辛辣刺激。
 
勿滥用抗生素：病毒性腹泻无需抗生素，乱用可能加重病情。
 
严重时就医：如出现高烧、血便、严重脱水，需立即就诊。
 
大同肛泰肛肠医院提醒大家：夏季腹泻虽常见，但通过科学预防和及时治疗，完全可以避免严重后果。如果症状持续不缓解，建议尽早到正规医院就诊，以免延误病情！