大同肛泰肛肠医院：日常生活中预防肛瘘可从这六方面做起

大同肛泰肛肠医院带您深入了解肛瘘。肛瘘，学名肛门直肠瘘，形象来讲，它就如同在直肠内壁与肛周皮肤之间，莫名打通了一条 “隧道”。可这条 “隧道”，绝非有益通道。瘘管中会不断有分泌液，从肛周皮肤上的瘘口渗出。这些分泌物不仅频繁弄脏内裤，还散发着刺鼻气味，严重干扰日常生活，极大降低患者的生活质量。
 
鉴于肛瘘给患者带来的诸多困扰，在日常生活中，做好肛瘘的预防工作尤为重要，防患于未然，才能免受疾病困扰 。

肛瘘是什么？
 
肛瘘是发生在肛门周围的慢性感染性疾病，其典型结构包括内口（多位于肛窦）、迂曲的瘘管和皮肤外口。这种病变多继发于直肠肛周脓肿破溃或手术引流后，本质上是一个异常的病理性管道。由于瘘管壁会形成顽固的肉芽组织，该病几乎无法自愈，必须通过规范的医疗干预才能治愈。
 
临床观察表明，该病的发生发展与多种不良生活习惯密切相关。具体而言，长期摄入辛辣刺激性食物、高脂饮食等不良饮食习惯，以及久坐不动、作息紊乱、烟酒无度、长期疲劳等生活方式，都会显著增加肛瘘的发病风险。这些因素可能通过影响局部血液循环、降低免疫力等途径促进疾病的发生。

预防肛瘘的方法
 
1、养成良好的排便习惯
 
坚持在每天固定的时间尝试排便，久而久之便能形成良好的排便反射。这不仅可以避免大便干结，减少干结粪便对肛管皮肤的损伤，降低细菌入侵引发感染的风险，还能显著减少肛瘘等肛周疾病的发生几率，对维持肠道健康与整体生活质量，有着积极的意义 。
 
2、保持肛门清洁卫生
 
为了更好守护肛门健康，推荐您养成便后清洁肛门的习惯，也可以在每日早晨和晚上进行清洁。保持肛门局部的清洁卫生，能有效降低感染的风险，让身体更健康 。
 
3、增强免疫力
 
应当避免久坐久立，杜绝熬夜与过度劳累。每日保持适量运动，不但能促进血液循环，还能增强身体素质，提升身体的抗病能力，有效预防疾病侵袭 。
 
4、饮食有节
 
肛瘘多由湿热蕴结引发。为有效预防和改善肛瘘，在日常生活中，保持清淡饮食十分关键。建议多食用新鲜的蔬菜、水果，以及富含膳食纤维的食物，同时保证充足的水分摄入，这有助于维持肠道健康，促进排便顺畅。此外，油腻食物容易助长湿气、产生内热，应尽量避免食用；烟酒的刺激和过量饮茶，也会对身体健康造成负面影响，应及时戒除。通过养成这些健康的饮食习惯，可以在一定程度上减少肛瘘的发生风险，呵护身体健康。
 
5、防治便秘和腹泻
 
保持大便通畅，防治便秘和腹泻，因大便干结易擦伤肛窦，再加上细菌侵入，容易引发感染，而腹泻者多半有直肠炎和肛窦炎，可使炎症进一步发展。
 
6、积极治疗
 
若出现肛门灼热、下坠感或疑似肛窦炎、肛乳头炎等症状，应及时就医明确诊断并积极治疗，以免延误病情导致肛周脓肿或肛瘘等严重并发症。
 
大同肛泰肛肠医院温馨提示：
平时养成良好的生活和饮食习惯，有利于预防肛瘘的发生。如已经出现肛门流脓、疼痛、瘙痒等肛瘘症状，则应及时就医，避免肛瘘病情发展，加大自身痛苦和治疗难度。