大同肛泰肛肠医院：你的肠鸣正常吗？消化科医生教你分辨危险＂咕咕

开会安静严肃时肚子“咕咕咕”；两人世界约会正浓，一声突兀的“咕咕”；图书馆自习，肚子的“咕咕响”仿佛被放大再放大……
 
以上经历，大家应该都不陌生，但是你知道吗？除了肚子饿了的原因，如果肚子老是“咕咕咕”响个不停，那可能就是肚子里正在闹别的事了，这个时候可能不是尴尬的事，而是要去医院做体检了！
 

一、肚子为啥会“咕咕叫”？

 
肚子“咕咕叫”在医学上被称为“肠鸣音”，顾名思义，就是“肠子的叫声”。
 
肚子“咕咕叫”是由于肠道蠕动和胃肠道内气体、液体等活动引起的。肠道中的消化液和食物会在肠道内不断运动，而肠道蠕动会使得这些内容物向前推进，并在推进时产生“咕咕”声。
 
大部分时候，肚子“咕咕叫”与饥饿有关。当胃部中没有食物时，胃肠道内的气体和液体就会形成空隙，这样就会使得胃肠道内的气体和液体相互摩擦，发出响声。
 
肚子饿产生的“咕咕叫”是人体的正常反应，对人体是没有什么危害的，但除此之外，还会有一些肠鸣音是不正常的，我们要注意分辨哦！ 
 

二、正常的肠鸣 vs. 异常的肠鸣

 
1、正常肠鸣
 
声音特点：低弱、偶尔出现，类似"咕噜咕噜"声。
常见时间：空腹时（饥饿时胃部收缩）、饭后（食物消化过程中）。
无伴随症状：不伴随腹痛、腹胀、腹泻或便秘。
 
2、异常肠鸣（需警惕）
 
如果肠鸣音出现以下情况，可能提示消化系统异常：
 
肠鸣音亢进（声音大、频繁）
 
可能原因：
急性肠胃炎（伴随腹泻、恶心、呕吐）
肠易激综合征（IBS）（伴随腹胀、排便习惯改变）
食物不耐受（如乳糖不耐受）
肠道感染或寄生虫
 
 肠鸣音减弱或消失
 
可能原因：
肠梗阻（伴随剧烈腹痛、呕吐、便秘）
麻痹性肠梗阻（术后、腹腔感染等导致肠道蠕动减弱）
 
伴随其他症状
 
如果肠鸣伴随以下情况，应及时就医：
严重腹痛
持续腹泻或便秘
便血或黑便
体重莫名下降
 

三、如何改善异常肠鸣？

 
1、调整饮食：
 
避免易产气食物（如豆类、碳酸饮料、高脂食物）。
 
2、规律进食
 
少食多餐，避免暴饮暴食。
 
3、缓解压力
 
焦虑可能加重肠易激症状，可尝试冥想、深呼吸。
 
4、就医检查
 
若长期异常，建议做胃肠镜、腹部超声等排查病因。
 
 

四、什么时候该看医生？

 
如果肠鸣伴随以下情况，建议尽快就诊：

剧烈腹痛+呕吐+不排气排便（警惕肠梗阻）

持续腹泻/便秘+体重下降（排查炎症性肠病、肿瘤等）

便血或黑便（可能消化道出血）
 
 
大同肛泰肛肠医院温馨提示：肠鸣是正常生理现象，但如果声音异常或伴随不适，可能是身体发出的"警报"。学会分辨危险信号，及时调整生活方式和就医检查，才能守护肠道健康！