大同肛泰肛肠医院：这七大伤胃的食物赶紧戒掉！小心胃越吃越坏

大同肛泰肛肠医院详解：民以食为天，要好好吃饭，供应一个健康的身体，有一个健康的胃是多么重要的事情啊。但是生活中，无意间我们常吃的一些食物，可能正在慢慢伤害我们的胃呢，以下是我们需要掌握的7大伤胃的食物以及它们对胃的危害：

01油炸食品

 
油炸食品中含有大量脂肪，会刺激消化道收缩，减缓胃部蠕动，增加胃酸分泌，加重胃部负担，导致消化不良、胃部胀气、胃酸过多等症状。

02辛辣食物

 
辛辣食物会刺激胃酸分泌，破坏胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病。胃炎是胃部的一种炎症，常表现为胃部疼痛、消化不良、恶心呕吐等症状，而胃溃疡则是胃黏膜的破损，常表现为胃部剧烈疼痛、呕血、黑便等症状。

03生冷食物

 
生冷食物会刺激胃部，导致胃部肌肉收缩，引发胃部痉挛和疼痛。此外，生冷食物中可能还含有大量的细菌和病毒，会破坏肠道菌群平衡，引发腹泻、恶心呕吐等症状。

04高盐食物

 
高盐食物会破坏胃黏膜的保护层，导致胃酸直接侵蚀胃黏膜，加速胃黏膜的损伤和病变。高盐食物还可能导致高血压等疾病，增加心血管疾病的风险。

05浓茶和咖啡

 
浓茶和咖啡中含有咖啡因和茶碱等成分，会刺激胃酸分泌，破坏胃黏膜的保护层，导致胃炎、胃溃疡等疾病。

06腌制及霉变食物

 
腌制品会导致人体维生素C缺乏，而维生素C缺乏就会导致抵抗力下降，引起各种炎症和溃疡。另外腌制品一般含盐量超标，也含有过量的亚硝酸盐和亚硝胺，长期过量食用，可能会引发胃部炎症和溃疡，诱发高血压，还会增加患癌的风险。

07酒类饮料

 
酒类饮料中的酒精会刺激胃酸分泌，破坏胃黏膜的保护层，导致胃炎、胃溃疡等疾病。长期饮酒还可能导致脂肪肝、肝硬化等疾病。
 
了解这些伤胃食物的危害，有助于我们更好地保护胃部健康。在饮食方面，我们应该尽量选择清淡、易消化的食物，避免过度刺激胃酸分泌，以减轻胃部负担，促进消化系统的正常运转。
 

胃部不适要重视这项检查

 
如果日常经常出现胃痛、胃胀、胃酸、腹泻的情况，一定要重视，单从胃病的症状很难准确判断和区别具体病因。如胃癌早期症状与“小胃病”十分相似，只有通过相应的检查，才能明确病因，知道病情的程度。
 
因此，为明确胃部病因，一般会建议做胃镜检查。胃镜能直观地观察到胃部的细微病变，是筛查胃部病变的最好方法。因此建议大家要把胃镜检查常态化。
 
大同肛泰肛肠医院专家提醒：我国是名副其实的胃癌大国，胃癌筛查的方法中胃镜是诊断早期胃癌和癌前病变最重要的利器。这里建议这些人群一定要定期接受胃镜检查：
 
40岁以上中老年人。
 
近亲属中有人患有胃癌者，建议在30岁后做胃镜检查。
 
幽门螺旋杆菌感染者，最好进一步进行胃镜检查。
 
既往有慢性萎缩性胃炎史者。
 
有不良生活习惯者，如暴饮暴食、大鱼大肉、抽烟喝酒、油腻、不爱动、吃宵夜、不吃早餐……
 
生活在胃癌高发区的人，也应重视胃镜检查。